癌症已經成為世界各地的「第一殺手」，在香港最常見的癌症為結直腸、肺、乳腺、前列腺及肝癌。過去的發病比例為男：女為1.18比1，現在已經上升為1.04比1。女性患癌比例飆高，亦漸趨年輕化。發病的原因有很多，除家族性遺傳外，另一個主要成因是經常接觸到致癌物質，例如吸煙、接觸塑化劑、空氣中的污染物、輻射等等，使基因變異。總括一句，「地球很危險！」（驚）
專家指出，要減低患癌風險，要由生活習慣做起！例如不吸煙和節制飲酒，避免高鹽高鈉、醃製和加工食品，均衡飮食，多菜少肉，多做帶氧運動，保持正常體重 BMI。有性行為的女性要定期做抹片檢查，媽媽盡量餵哺母乳疏通乳腺。作為一個都市人，你又做到幾多項呢？
如果有家族病例，或者屬高風險人士（如有吸煙等習慣）定期檢查跟進是最安全的做法。若不幸患上癌症，過程將會是漫長的作戰。無論任何人，都應預先做好抗癌準備！閒時可以學習有關癌症的資訊，把有用知識分享給身邊的家人、朋友和癌症患者，給予他們最大的支持和鼓勵。
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